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2021/06/26
婦女與心理健康

 109 年度「婦女心理健康計畫」 工作計畫

       本計畫以性別主流化出發,為因應國內婦女心理健康需求,加強提升婦女心理健康識能,與強化相關人員在婦女心理健康教育的訓練,並提供婦女及大眾(婦女及其同儕、伴侶、家庭成員、親友等) 具性別觀點與生殖健康有關的心理健康資訊,以及提供專業人員(各類醫事人員及社工、產後護理之家人員等)具性別意識的婦女心理健康醫學及公共衛生教育, 以提升婦女、孕產婦家庭幸福感,充權女性並發展心理韌性。  

 一、民眾版

1.青少女篇~與青春共舞,經期的身心健康

經期是女性一生長期的身體變化。對於影響女性一生身體變化的經期健康,若哀怨的嫌有月經真倒楣,還是作男生好,會讓女性自貶。一個培力的觀點乃是:女性因為有月經而能更多與自我身體對話,女性可以從這既有生理變化,了解自我身心健康。  

  

 

青少女影片:短片 完整版 

青少女心理健康衛教單張 中文版 1 2 英文版 1 2

青少女心理健康懶人包  中文版 英文版

 

2.孕產婦篇

        婦女孕產過程經歷體內賀爾蒙產生劇烈變化,生理因素能直接影響心理狀態。孕產婦感到憂鬱,是生心交互影響的自然反應,並不是個人意志力不堅,也絕不是「想開一點」態度改變,或者「為母則強」(強調母性責任過於孕產婦個人的安適感)等刻板的性別或道德,或者「船到橋頭自然直」(旁人給予不負責任的安慰,事實上給產婦安慰的旁人並不「在同一條船上」)等等就能改善。  更需要身邊的人(親朋好友、路人甲乙或醫護人員的敏感度)給予支持與協助才能安然度過。

 

孕產婦心理健康影片 短片 完整版

孕產婦心理健康衛教單張 中文版 1 2 英文版 1 2

雙胞胎孕產婦心理健康懶人包  中文版 英文版

3.更年期篇

 婦女健康需從個人需求,整體健康來了解,了解更年期不是病,如同青春期一般,是人生必經階段,發現男性一樣有更年期,從女性生活出發,了解更年期被汙名化,讓婦女了解自己身心變化和社會角色轉化,如何建立中老年期的生活轉折,面對子女成長,又要照顧長輩的三明治處境,必須男性一起參與照顧。資源找尋,互助支持,發展更多提升身心健康方法,了解社會建構導致更年期婦女處境。

更年期心理健康影片 短片 完整版

更年期心理健康衛教單張 中文版1 2 英文版 1 2

更年期心理健康懶人包  中文版 英文版

 

 二、婦女心理健康線上課程系列~六堂課 (可點連結上E等公務園平台了解更多內容)

婦女因成長過程面臨不同時期神經內分泌變化對身心影響,且要擔當不同社會角色適應與家庭功能,而承受不少壓力,相較男性會有較多焦慮及憂鬱等心理問題,以孕產婦為例,心理健康問題也是全球一項重大的公共衛生挑戰。
為因應國內婦女心理健康需求,本課程加強提升婦女心理健康識能與強化婦女心理健康相關人員教育訓練。透過逐步建置婦女心理健康促進資源,提升專業人員對婦女心理健康的認識及因應之相關知能,可及早發現心理健康問題,並提供正向支持能量,以提升婦女、孕產婦家庭幸福感,讓下一代健康成長。

 1.精神病人孕產期安全及用藥探討聚焦於醫事與社工人員在臨床工作面臨的精神病人性健康照護、孕產期用藥與安全問題,分析的科學性用藥與病人安全利弊衡量的觀念,並說明如何對不同孕產期階段的婦女,在適當的時機進行安全用藥的衛教與溝通,並尊重個案的決策權,及提供女性精神病人生育歷程照護的知能,給予就診精神科孕產期病人的心理支持與增能、進行課程設計、分析臨床個案及衛教示範等,以引發學習者興趣,貼近臨床工作者的需求

2.雙多胞胎、早產、先天畸形及非預期妊娠終止之孕產婦身心處遇本課程聚焦在高風險孕(產)婦的身心健康變化下的心理健康,透過醫事社工人員在臨床工作面臨的雙多胞胎孕婦時,給予與一般孕婦不同的心理與衛教。在遇到早產、先天畸形及非預期妊娠終止之孕產婦,在了解及同理孕產婦的心理歷程變化,協助其看到所經歷歷程其本身的韌性,面對挫折的處理方式和資源,並能同理、陪伴、支持、賦能孕產婦並其家屬,能渡過心理失落、創傷及自責,適時地給予不同的資源並轉介。

3.不孕及人工生殖婦女心理健康及照護建議不孕婦女與接受人工生殖的婦女,是常被忽視的一個群體,他們所承受的各種身心社會壓力,過去多著重在身體生理變化,但對心理健康的關照上則非常缺乏。另一方面這群婦女的心理韌性,經過千錘百鍊的嘗試受孕過程,也未被肯定。本課程將提供醫事與社工人員,不孕與人工生殖婦女在心理健康的需求,心理社會的壓力,不論是治療過程中經歷的生理處置,與心理反應,各種做決定過程的心理概念自我價值,人際關係(配偶、家人)的處理,以及長期過程其展現的心理韌性。

4.孕產期婦女之身心變化~產後婦女身心變化本課程係針對產後護理之家人員所設計,因此聚焦於產後婦女的身心變化.分析產後婦女的生理變化以及心理壓力,說明產後婦女照顧自己與嬰兒的衛教內容,介紹產後婦女的身體心像變化、母乳哺餵以及性功能的挑戰,在臨床照護能夠協助產婦及其伴侶調適的方法.對於有短暫產後情緒不穩定的產婦,採取陪伴、傾聽、釋疑的方式,使其具有覺察情緒、處理情緒,進而肯定與相信自己.

5.孕產期及產後憂鬱症防治及篩檢本課程主要是在於提升孕產期婦女的心理健康,透過護理之家人員的衛教過程,融入心理健康知能與對照護對象的情緒覺察,辨識情緒、心理壓力來源、且能增加對危害孕產期婦女心理健康的因素加以了解,並能應用愛丁堡量表進行產後憂鬱情緒的篩檢與評估,進一步展現有效的關懷互動策略,以及協助提供適當的身心健康服務與資源轉介。

6.孕產期婦女家庭功能與角色適應本課程主要是在於提升產婦的心理健康,透過護理之家人員的衛教過程,融入心理健康知能。探討母親產後所經驗的角色適應、家庭功能改變、及社會適應議題,包括婦女從產後護理之家出住後的生活作息管理、母職適應、夫妻/伴侶關係適應、家庭及社會支持、親職教養等內容。期待透過上述內容,增加護理人員進行相關衛教的知能,並透過溝通、引導技巧的示範,增加協助產婦心理健康的策略及實務能力。

 

 衛福部的宣傳網頁如下:

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4908-58729-107.html

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4908-58732-107.html

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4908-58570-107.html

E等公務園平台https://elearn.hrd.gov.tw/info/10023300

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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